El Chi Kung (o Qigong) es la práctica milenaria china de movilizar y armonizar el Chi (energía vital) mediante movimientos suaves, respiración consciente y concentración mental. Combina posturas, dinámicas y técnicas de meditación en movimiento para fortalecer el cuerpo, equilibrar el sistema energético y calmar la mente.
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Dantian: Centro de energía en el bajo vientre, foco principal de acumulación y cultivo de Chi.
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Meridianos: Vías por las que circula la energía, con puntos específicos que se activan con los ejercicios.
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Movimiento y Respiración: Secuencias fluidas que sincronizan pasos, estiramientos y soplo vital.