El Qi Gong (o Chi Kung) es la disciplina china de cultivo del Qi (energía vital) mediante ejercicios suaves, respiración consciente y enfoque mental. A través de posturas, movimientos y meditaciones en movimiento, se revitaliza el cuerpo, equilibran los meridianos y se apacigua la mente.
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Dantian: Centro energético en el bajo vientre donde se acumula y expande el Qi.
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Meridianos y Puntos de Acupresión: Canales por donde fluye la energía y que se tonifican con los ejercicios.
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Sincronía Cuerpo-Mente-Respiración: Clave para facilitar el flujo armónico del Qi y promover la salud integral.